就连自己的年终奖也要搭进去部分。 “过了这个年，就真变成为一个穷光蛋了。唉，这个年如果可以不过的话就不要过了，过年回家的光鲜外表与现实的无奈完全不成正比。”他说。 要学会控制购物欲 “有钱没钱，回家过年；有爱无爱，回家团圆。”……
明天就是大年初一，这两天，超市、市场到处人满为患，不少年轻人在疯狂采购的同时，也越来越感觉到自己的钱包不够花。往返路费、给长辈的红包、给晚辈的压岁钱，买年货、礼物、新衣服，亲朋聚会吃喝……哪一样都要花钱。记者随机采访了一些市民，绝大部分市民都表示，春节期间的花销超过5000元，红包、礼物、年货是消费的大头。
工资加年终奖全部归零
老家在宿迁的小宋今年刚刚参加工作，昨天他算了下自己的过年成本，对春节的期盼之情瞬间变成了惧怕。
“给长辈的礼品2000元，自己过年的新衣服1500元，带回家的年货1000元，和同事吃饭500元……”小宋说，自己才刚刚长大，突然要从收压岁钱的角色，转换成给长辈送礼的角色，有点不适应，而且过年成本实在是太恐怖了，辛苦攒了一年的工资在短短几天里要全部归零，就连自己的年终奖也要搭进去部分。
“过了这个年，就真变成为一个穷光蛋了。唉，这个年如果可以不过的话就不要过了，过年回家的光鲜外表与现实的无奈完全不成正比。”他说。
要学会控制购物欲
“有钱没钱，回家过年；有爱无爱，回家团圆。”多位心理分析师表示，大家没必要为这个钱而担忧，有则多花，无则少花，无论开销多少，最关键的还是全家人开开心心在一起。
“春节期间消费额比平时高是正常现象，只要这种消费没有影响正常的生活，产生较长时间的主观痛苦感。但是，面对商家各种形式的打折促销，市民还是应保持冷静，不能被牵着鼻子走。”心理专家顾小扬表示，过年容易成为人们过度消费的借口，为了防止过度消费，市民应给自己制定一个合理的花钱方案，对过年的各项成本设置一个上限。当消费超过这个上限时，人会有一种内疚感，这种内疚感将会帮消费者“踩刹车”。
同时，尽量减少去商场、超市的次数，即使去了也要学会控制购物时间，避免长时间滞留，购买一些无用的东西。在挑选一起逛商场、超市的同伴时也要注意避免和“购物狂”一起购物。此外，春节期间购物不妨改用现金支付，这样就会有种钱被掏出去的直观感受，也有助于防止过度消费。