流鼻涕等感冒症状。记者走访中山市各大医院门诊了解，近期天气转冷，口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等患者明显增多。 中山市中医院健康管理中心医生黄艳介绍，冬季不少市民都不愿意出门，为了保温，往往习惯长期紧闭门窗，以致室内空气流通不畅，加上暖……
近日，受阴冷天气影响，因口唇干燥、咽喉肿痛和咳嗽流涕等症状前往中山各大医院就诊的患者明显增加。中山市中医院健康管理中心医生黄艳表示，气温骤降，许多市民都习惯门窗紧闭导致室内空气比较干燥，人呼吸系统抵抗力降低，从而引发不同程度的内热外寒症状，即所谓的“暖气病”，建议市民供暖期间要开窗通风，尽量多喝开水，多吃蔬果，少吃辛辣刺激的食物。
老人和小孩易得“暖气病”
1月4日晚，市民阮先生一家冒雨出门，买回一台电暖气。当晚，一家五口围坐在电暖气旁美美地看电视。第二天起床，阮先生的女儿浑身难受，接着就发烧。接下来的两天，阮先生的父母也出现了咽喉痛、流鼻涕等感冒症状。记者走访中山市各大医院门诊了解，近期天气转冷，口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等患者明显增多。
中山市中医院健康管理中心医生黄艳介绍，冬季不少市民都不愿意出门，为了保温，往往习惯长期紧闭门窗，以致室内空气流通不畅，加上暖气、空调等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增，同时这也会引起人体免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状和种种不适。如口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤干痒、鼻腔出血、软弱无力等症状，医学上称之为“暖气病”。老人和孩子身体抵抗力较低，往往成为“暖气病”的高发人群。
早晚各开窗30分钟以上
黄艳表示，预防“暖气病”，室内温度应保持在18℃左右，并将房间空气湿度控制在50左右。为防止干燥，室内可以使用加湿器或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。要勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。供暖还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，要勤换洗衣物勤洗澡，但洗澡时水温不要太热，不宜过多使用香皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。另外，冬天要尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物。同时，还应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排户外运动，比如慢跑、骑自行车等。
黄艳强调，室内相对湿度并非越高越好，最好保持在50左右；在特定条件下，水雾会有利于细菌传播，从而导致“加湿器肺炎”等；还有加湿器里最好加入纯净水，或者把自来水烧开，等凉到40℃左右再加入。（小鱼）