如果不想出门的话，在家丰胸的最快方法有哪些呢？瑜伽是现时一种塑身潮流运动，瑜伽中的一些动作可以起到提拉胸腺，帮助胸部变得更为性感的作用。追求胸型完美的你，又怎么错过下面介绍的在家丰胸小窍门呢？ 在家丰胸的最快方法 自然托高：……
导读：丰满性感胸部能为女性带来更多视觉关注。如果不想出门的话，在家丰胸的最快方法有哪些呢？瑜伽是现时一种塑身潮流运动，瑜伽中的一些动作可以起到提拉胸腺，帮助胸部变得更为性感的作用。追求胸型完美的你，又怎么错过下面介绍的在家丰胸小窍门呢？
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在家丰胸的最快方法
自然托高：
1、吸气，两手握拳，两手臂平举，直到与肩部同高，然后左右打开，两手肘弯曲，形成90度夹角。
2、呼气，两手同时使力，往中间推挤，直到手肘、掌心并拢，停留动作5秒，再放松。如此重复动作8到12次。
提胸坚挺：
1、吸气，两手肘弯曲，左右手掌交叉，然后对两肩进行轻抚。
2、呼气，右手手肘往上抬高到极限，然后恢复原来姿势，再抬高左手肘，完成一组动作，重复练习10组。
挺胸伸展：
1、吸气，两手掌交叉，放于脑后，同时手肘尽量伸平。
2、呼气，上身慢慢往左侧倾斜，到极限位置后，停留数秒，恢复原来姿势。再往右倾斜，完成一组动作，重复练习10组。
完美胸型：
1、吸气，身体站立，两脚微微打开，两手握拳，手肘弯曲，然后抬高，与胸部平行。
2、呼气，两手缓慢往前推，在胸部集中力量，接着恢复到步骤1姿势，重复此套动作8到12次。
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