随着时间的推移，衰老问题逐渐的开始困扰女人，尤其是乳房的衰老，真的很恐怖！如何让我们的乳房不走下坡路已是迫在眉睫的问题，小编为你提供八大措施。做好八道防护丰胸，让乳房坚挺依旧！一起来看看如何丰胸吧！ 一级措施： ……
随着时间的推移，衰老问题逐渐的开始困扰女人，尤其是乳房的衰老，真的很恐怖！如何让我们的乳房不走下坡路已是迫在眉睫的问题，小编为你提供八大措施。做好八道防护丰胸，让乳房坚挺依旧！一起来看看如何丰胸吧！
一级措施：
涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。
方法：将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。
提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，虽然很快可令乳房胀大，但用久了有引起乳腺癌的隐患。
健胸霜应选大品牌生产的，而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩丰胸，并长期坚持。这个就是丰胸食品在起着很大的作用了
二级措施：
健胸运动适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
三级措施：
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。也可以购买丰胸产品来丰胸、
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
四级措施：
选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
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