返回首页 | 微博 | i| e | 360| w | 我想美容网 | 一起去留学 乐卡网 血拼吧 设为首页  加入收藏 订阅本站
分享资讯网美容 → 揭秘女星张曼玉减肥方法

揭秘女星张曼玉减肥方法

www.zgfxnews.net 来源:www.53meirong.com 发布时间:2012-6-6 21:32:46

以西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。 星期三 早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡。午餐:青菜沙拉,西红柿,水果,咖啡。晚餐:煮鸡蛋两个,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。 星期四 早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡。午餐:青菜沙拉……

导读:张曼玉的美丽之道,就是自己归纳出的一套实用而健康的减肥保养方法,并且日复一日地坚持。下面我们就一起来看看张曼玉减肥方法,看她是如何减肥,又是如何的保养自己的身材的。

 

 

减肥榜样明星:张曼玉

减肥语录:瘦不是不吃,也不是减肥,而是吃得健康,甚至不用吃少。关键要选择对的东西来吃,只要吃健康的食物,会让人觉得非常开心。

张曼玉的鸡蛋一周减肥食普

星期一

早餐:煮鸡蛋一个,烤面包,水果,咖啡。午餐:煮鸡蛋一个,烤面包,咖啡。晚餐:煮鸡蛋两个,青菜沙拉,泡菜,咖啡。

星期二

早餐:煮鸡蛋一个,烤面包,水果,咖啡。午餐:煮鸡蛋两个,水果,咖啡。晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。

星期三

早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡。午餐:青菜沙拉,西红柿,水果,咖啡。晚餐:煮鸡蛋两个,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。

星期四

早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡。午餐:青菜沙拉,西红柿,水果,咖啡。晚餐:煮鸡蛋两个,奶酪,菠菜,咖啡。

星期五

早餐:煮鸡蛋一个,水果,西红柿,咖啡。午餐:煮鸡蛋两个,菠菜,西红柿,咖啡。晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡。

星期六

早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡。午餐:水果沙拉,鸡蛋两个。晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡。

星期日

早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡。午餐:烧鸡,西红柿,水果,咖啡。晚餐:青菜汤,圆白菜,水果,青菜沙拉以西红柿为主。

小贴士:鸡蛋黄中含有卵磷脂是种乳化剂,可使脂肪伊罔醇乳化成极小颗粒,从血管排出后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管,防止硬化。

相信您对以下内容也会感兴趣


郑欣宜咖啡减肥食谱大公开

五个瘦腿的最快方法 轻松消灭大腿赘肉

6条瘦身方法让全身赘肉纷纷甩掉

辣妈蔡少芬产后减肥丰胸妙招

黄色果蔬减肥食谱 温暖减脂瘦身

这么做别想瘦 jolin错误减肥法大分享

减肥运动后体重增加是正常生理阶段

清理体内垃圾 速效排毒立瘦十斤

瘦身必看,小心踏入素食误区

减肥瘦身原则及方法

相关新闻
热门转载