格里芬充分使用了自己的胳膊长度。对此，苟波认为，出色的背部肌肉力量和胳膊上的肌肉群帮助格里芬完成了暴扣的最后一环。“很多球迷非常喜欢格里芬那干脆直接的扣篮，甚至还有不少球员抱怨格里芬的扣篮很挑衅，但这更加说明格里芬双臂超群的力量。从……
“白魔兽”发狂了！昨日，nba西部焦点战中，快船坐镇主场以112∶100击败了强敌俄克拉荷马城雷霆。格里芬得到22分7个篮板，当比赛进行到第三节，格里芬挡拆后接保罗妙传，以不可思议的运动能力骑扣了雷霆中锋帕金斯，这一球注定载入史册。
“生理解剖”格里芬
为让大家从一个
不同的视角感受格里芬这次惊世骇俗的大暴扣，本报记者采访了西安体院的运动人体学博士苟波，他从人体结构和运动学角度阐释这次挑战人体极限的扣篮。“别看他高大、强壮、有力量，但出色的协调性也非常关键。”苟波说。
决定因素:背肌、肱二头肌、肱三头肌
从慢镜头回放我们可以看到，在格里芬将球砸入篮筐的最后一刻，他的手指碰上了篮筐，这也让这记扣篮更加货真价实，也可以说在篮球进入篮筐的这个时间段里，格里芬充分使用了自己的胳膊长度。对此，苟波认为，出色的背部肌肉力量和胳膊上的肌肉群帮助格里芬完成了暴扣的最后一环。“很多球迷非常喜欢格里芬那干脆直接的扣篮，甚至还有不少球员抱怨格里芬的扣篮很挑衅，但这更加说明格里芬双臂超群的力量。从背肌和肩部发力，加上格里芬矫健的肱二头肌、肱三头肌组成的大臂带动小臂，使得整组扣篮的最后一环充满了力道，极大地增加了观赏性。”
决定因素:腰部肌肉
作为前锋的格里芬，不仅拥有速度和高度，更主要的是他强劲的身体素质，在长人如林的nba，个子并不是最主要的，姚明、易建联进入nba后，都慢慢变成了“肌肉男”，这说明健壮的肌肉在nba立足是多么重要。苟波认为，格里芬的强，恰恰体现在了这里，当帕金斯上前阻拦的那一刻，格里芬的身体已无法前进，这时空中的对抗能力非常重要。“这主要是身体核心部位稳定性的能力体现，以腰部为中心，从肩以下，膝以上，都属于这个核心的范畴内。”此外，苟波还强调了协调性的重要，“这些肌肉在空中紧张起来时，也要有良好的身体协调性，否则发力也会不均匀。”
决定因素:大腿肌、跟腱
这记势大力沉的扣篮让格里芬的头与3.05米的篮筐平齐，而且还是在有帕金斯的阻拦下完成的。“起跳高度主要表现在下肢爆发力的程度，尤其是大腿的力量，当然这和起跳时的瞬间爆发力和小腿跟腱长度也有直接联系。”苟波说。他同时也认为，在平时的锻炼中，提高大腿力量可以进行跳绳、深蹲等方式，“虽然我们不知道格里芬的深蹲重量能达到多少，但从他健硕的体格来看这个数字一定相当恐怖，但更厉害的是，他还拥有后卫般轻盈的脚步，这绝对让防守他的队员头疼不已”。
决定因素:背肌、腹肌
很多球迷都喜欢乔丹、科比的滞空能力，但苟波认为，从严格定义和实验上看，所谓的滞空是不存在的，人在上升到最高点时，便开始进行下降，“我们说的滞空能力其实是一种视觉上的表现，是球员们在空中尤其是在下落的过程中还依然完成了投篮动作。”对于格里芬这次对抗后的滞空能力，苟波认为首要因素是起跳高度，之后是腰部收、展的表现。“格里芬在扣篮中虽然遇到帕金斯的阻拦，但却依然完成了扣篮，除了超强的下肢力量外，更表现出他出色的腰腹力量，这其中背肌、腹肌都是最重要的发力部位，可见他平时对于这部分肌肉有着特殊的保养和锻炼。”
决定因素:胯、膝、踝
几乎没有太多助跑就完成了难度如此大的扣篮，足见格里芬下肢力量之恐怖，“这其实是瞬间爆发力的体现。瞬间爆发力主要由下肢完成，具体来讲是胯、膝、踝三个关节共同完成，而更重要的是这三者的力量一定要均衡，这样相结合才能有出色的瞬间爆发力。身体是爹妈给的，但后期的训练同样重要。
曾经的魔鬼式训练让格里芬拥有了出色的身体素质，尤其是瞬间爆发力，他会经常在运动战中突然起跳完成扣篮，这和他强于常人的下肢力量密不可分。”苟波告诉记者。
本组稿件均由本报记者赵蔚林
实习生张尧采写
格里芬『外星暴扣』
1起跳:“违反”人体力学仅一步助跑，原地火箭式腾空暴扣的第一步当然是助跑距离，不过，在接到保罗挡拆妙传后，格里芬仅仅获得了一步助跑距离，但仅这一步，却让他的上升速度好似火箭发射一般充满了能量。考虑到他2.08米的身高和114公斤的体重，这一爆发速度实在惊人。
2空中:“摆脱”地心引力头与篮筐平行，滞空对抗起跳后的格里芬，头部达到了篮筐的高度。在最高点时，格里芬有一个明显的滞空，随后迎来了联盟近几年最凶悍和强硬的内线防守悍将帕金斯。可是，令人惊叹的是，在体重125公斤且防守动作极大的帕金斯拉拽、对抗和阻挠下，格里芬硬生生不受任何影响，将对手完全撞开。
3暴扣:上演“隔空打物”臂展用到极致，将球砸入在空中对抗帕金斯后，格里芬已处于下落状态。好戏没有结束，格里芬全力伸出右臂，几乎是将球脱手后砸进篮筐。因为臂展稍短的原因，格里芬很多次暴扣都会出现“尺寸”不够的状况，这一次距离似乎更远。可是通过慢镜头观察，格里芬最后将球扣入篮筐的瞬间，手指竟然碰到了篮筐，可见他的臂展已经用到极致。
詹姆斯:年度最佳扣篮！
这次扣篮不仅震慑了全场球迷，甚至堪称有史以来最令人惊叹的扣篮之一。有球迷直接表达了自己的激动:“这就是世纪最佳！”
这一扣不仅仅吓“傻”了雷霆，同时也引爆了整个美国甚至世界媒体。波士顿篮球专家加兰德说得最为有趣:“我终于明白了，我们大家打的是篮球，格里芬玩的是死亡轮滑球（rollerball，一种出现于电影中的极速、血腥、暴力的球类运动）”。看到这次暴力无比的扣篮，同为超级扣将的詹姆斯也心悦诚服，“年度最佳扣篮！格里芬骑扣了帕金斯！哇！我想我只能排名第二了。”
历数人类八大扣将
很抱歉，人类历史上名气最大的八位扣将全部是美国人。
格里芬现在已经成为了暴力扣篮美学的教主，而在此之前，詹姆斯、霍华德也都算是暴力流的主要人物。这一流派最显著的特点就是野兽般的身体素质和超人的力量，暴力流也催生出了“虐筐”一词。
j博士欧文让篮球有了空中漫步的感觉，他和后继者乔丹、科比（两人一共获得过三次扣篮大赛冠军）是扣篮唯美飘逸流的代表人物。这个流派的共同特点是弹跳、力量不是最强，但动作优雅、协调，给人以唯美的视觉享受。
人类有史以来最伟大扣篮的宝座依然归属卡特在悉尼奥运会上著名的“死亡之扣”（直接飞跃法国队2.14米身高的中锋）。卡特对于扣篮技术化的贡献有目共睹。此外，詹姆斯怀特也拥有不可思议的扣篮天赋和创造力，被誉为“终极扣篮王”。技术流的特点是不断开发新的动作，不断挑战扣篮难度。