也开始积极做准备，誓要以最佳状态亮相奥斯卡之夜！身为光环闪耀的“影后”候选人，她们已经不需要痛苦地去节食瘦身以适应小号的礼服了，但是当镁光灯聚集在她们身上时，健康的体态、饱满的精神永远会为她们加分！在这繁忙的颁奖季中，这五位备受瞩目……
进入2月份，距离第84届奥斯卡颁奖典礼举行的日期越来越近，今年角逐最佳女主角的五位候选人米歇尔·威廉姆斯(michelle williams) 、鲁妮·玛拉(rooney mara) 、梅丽尔·斯特里普(meryl streep) 、格伦·克洛斯 (glenn close) 也开始积极做准备，誓要以最佳状态亮相奥斯卡之夜！身为光环闪耀的“影后”候选人，她们已经不需要痛苦地去节食瘦身以适应小号的礼服了，但是当镁光灯聚集在她们身上时，健康的体态、饱满的精神永远会为她们加分！在这繁忙的颁奖季中，这五位备受瞩目的女明星都是采用什么方式健身呢？一起来看看吧！
鲁妮·玛拉 (rooney mara) ——《龙纹身的女孩》(the girl with the dragon tattoo)
原本看上去精灵而甜美的鲁妮·玛拉 (rooney mara) 为了演绎酷酷的龙纹身女孩lisbeth salander，一直没有停止过锻炼，并在这过程中养成了练习跆拳道的习惯。看来大卫·芬奇导演的电影《龙纹身的女孩》(the girl with the dragon tattoo) 不仅让鲁妮·玛拉 (rooney mara) 拥有了国际声誉，还给她带来了闪耀红毯所必需的苗条健康体态。
米歇尔·威廉姆斯 (michelle williams) ——《我与梦露的一周》( my week with marilyn)
坚持瑜伽练习是米歇尔·威廉姆斯 (michelle williams) 保持健康苗条的秘诀。米歇尔·威廉姆斯 (michelle williams) 还相信，是瑜伽的力量帮助她度过了希斯·莱杰(heath ledger) 逝世后的痛苦时光，有感于瑜伽的巨大治愈力量，她积极推动开展了一个为单亲妈妈服务的瑜伽项目，这个项目为妈妈们提供照管孩子的服务，让她们通过练习常规的瑜伽课程而获得放松。
梅丽尔·斯特里普 (meryl streep) ——《铁娘子》(the iron lady)
梅丽尔·斯特里普 (meryl streep) 不是健身狂，她做一切事情时都奉行适度的养生原则，包括饮食和锻炼。当她觉得需要减轻体重时，她也不会亏待自己，仍然会允许自己适度地享受——例如一杯红酒，而不是一整瓶！梅丽尔·斯特里普 (meryl streep) 看待衰老的观点是:“你必须去拥抱衰老。当你失去了很多年华的时候，你会意识到每一天都是礼物。”
格伦·克洛斯 (glenn close) ——《雌雄莫辨》(albert nobbs)
64岁的女演员格伦·克洛斯 (glenn close) 保持着年轻人般的活跃。她自诩为“运动员”，常常参加游泳、骑自行车等活动，在60岁的时候，她还参加过铁人三项比赛哦！
关于年龄，格伦·克洛斯 (glenn close) 说:“你总是觉得离60岁还很遥远，然后它突然就到来了，你发现自己已经60岁，但是你跟从前没有任何不同。我觉得自己更强壮和更加有活力了，现在正是我人生中最棒的时候。”
维奥拉·戴维斯 (viola davis) ——《帮助》(the help)
维奥拉·戴维斯 (viola davis) 不算瘦削，但是她的体型匀称，肌肉紧实有力，手臂线条完美得如同雕塑一般。她宁愿在健身房消磨时间，而不是勒紧肚皮减肥。