就像着了魔似的。” 在打高尔夫之前，张嘉译最大的爱好是打麻将。打球令麻友们对他失望透顶，为了早起打球，他要早早睡觉，头天晚上麻友们怎样邀他他都坚决拒绝。高尔夫改变了张嘉译的生活，麻瘾戒了，身体好了，让太太王海燕暗中欢喜。张嘉译的腰……
张嘉译一向随性，不太讲究,却喜欢一种有点讲究的运动―高尔夫。人生如果可以重新选择一次的话，张嘉译说他绝对会选择做一个高尔夫球员。
在电视剧《蜗居》中，宋思明把手中的高尔夫球杆交给陪他打球的刚毕业参加工作的海藻:来，试试看。手足无措的海藻在宋思明的指点下，挥起球杆，小白球连同一块被铲起的草皮飞向空中，从此开始了两个人的故事。此时离张嘉译真正下场还不到一个月，球艺还很不精，动作都不是特别到位。“我自己还没学会，在剧中就做起了教练。”现在，回想起剧中宋思明对海藻发表的“高尔夫是最适合培养爱情的运动”的言论，张嘉译笑着摇头:“那个属于歪理。”
张嘉译的很多朋友都打高尔夫，但他一直以来并不以为拿着杆推来推去的这项运动有多大意思，觉得那是老年人运动。“我的腰不好，后来，我的一位在国外定居的好朋友回国，送了我一套球杆，对我说，我半年后回来，希望能一起打高尔夫。”一想不打对不起人家，于是，他扛起球杆“被迫”进了练习场。“一打就觉得有意思了，很快能上手，开始和自己较劲。它能让你找到童年的一种游戏感觉，我们小时候可能都有过这样的经历，就是上学时课间十分钟的疯狂，女孩踢毽子、跳皮筋，男生打乒乓球，如果有半个小时的课外活动时间，就叫上几个人去踢会儿球，就是小孩特贪玩的那种游戏感，打高尔夫能找到。”
从此，张嘉译有点时间就想去抡两杆。最痴迷的状态?“有一个阶段，这边拍着戏，那边约了球。拍夜戏拍凌晨两点半，睡3个小时爬起来去打约好的六点半的球。打到十点多，回来冲个澡去拍戏。”有时候中午也打，“晒?那顾不上了。”
如果是拍戏间隙在家休息一段，他会天天下场。他在北京顺义的家附近就有个高尔夫球场，早晨一睁眼打个电话来车就下场打球去，打到中午，球包都不拿回来，吃个饭、冲个澡，歇一会儿又去，一打打一天。有时晚饭后他还会下场，练到手被磨破。“一周我会打6天。就像着了魔似的。”
在打高尔夫之前，张嘉译最大的爱好是打麻将。打球令麻友们对他失望透顶，为了早起打球，他要早早睡觉，头天晚上麻友们怎样邀他他都坚决拒绝。高尔夫改变了张嘉译的生活，麻瘾戒了，身体好了，让太太王海燕暗中欢喜。张嘉译的腰不好，打球可以锻炼腰部，有益健康;西北人烈性子的他，是个急脾气，而打高尔夫对他绝对是个磨练性子的好方法。“打球特别能练人的心态，在走路中让人心境平缓。”
后来，张嘉译想加入明星高尔夫球队，同是西安老乡的尤勇告诉他，要先写申请，之后会有很长时间的考核，才有可能加入。2009年年底比赛分组，球队派老队员朱老师“考核”张嘉译，“我们打了一场球，他暗中观察我对高尔夫理论和精神的理解，之后他才能去向‘组织’汇报我有没有资格进球队。”进步神速的张嘉译如愿进入了明星队，当初送他球杆的朋友也回国了，却已经不是老张的对手。