每个艺人背后都有辛酸的热控减肥史，怎么才能保持完红花美体态，怎么才能一直很瘦？凭着《那一年，我们一起追过的女孩》爆红的台湾艺人陈妍希讲述热控减肥经验，自称不是天生的瘦子，保持完美的身材靠的是平时的健康热控减肥方法。 陈妍希固然只有……
每个艺人背后都有辛酸的热控减肥史，怎么才能保持完红花美体态，怎么才能一直很瘦？凭着《那一年，我们一起追过的女孩》爆红的台湾艺人陈妍希讲述热控减肥经验，自称不是天生的瘦子，保持完美的身材靠的是平时的健康热控减肥方法。
陈妍希固然只有1米6，但是身材比例好，双腿修长。今年，凭着电影《那一年，我们一起追过的女孩》让她申明大噪，其红花瘦身秘诀也成为粉丝们的话题。
陈妍希为了维持好身材，可是下了很多苦功。在饮食方面，她会天玄健康且低热量的食用品，并且天天都记录自己的饮食，贴在部落格上与网友分享。同时她也有保持运动的好习惯，天天早上会做瑜伽，她觉得做完瑜伽之后感觉精神特别好，而且能消除水肿情况，让身体变得更加轻巧。下面就让她给我分享自己的热控减肥秘诀吧！
我不是天生的瘦子，必须要很努力，才能维持住
尤其进到演艺圈之后，为了工作上的要求，我更开始战战兢兢的面对体重。
我也有过一段时间为了红花瘦身想尽办法，甚至吃过药，固然瘦的很夸张，但不好看，身体也变的好差，皮肤也不好，我真的非常不建议想要瘦的女生用这样伤身的方式。
维持体重最好的方式，还是适当的具有可行性的运动，还有饮食上的节制以及细节。
陈妍希小档案:
身高:160cm
体重:44kg
代表作品:《那一年，我们一起追过的女孩》，《这里发现爱》
＊三餐一定要吃的健康
在吃上面，我是很节制的，尤其是拍game或工作的时期，三餐我一定都会吃的很健康，尽量避免吃油腻的便当，自己预备餐点，我吃的东西都蛮固定的，哈！
早上吃地瓜和全麦面包；中午的主食吃轻易有饱足感、热量又低的冬粉，搭配青菜水果。晚上也是吃冬粉和全麦类的谷类。蛋白质也要摄取，我肉的摄取量是比较少，但还是会喝牛奶，咖啡都喝拿铁，吃海鲜类的鱼啰！