好想摆脱胸部扁平、下垂的状态，如何让胸部二次发育呢？要想让胸部二次发育，就要养成五个好习惯，这样才能留住年轻自信。 1、每周做3-4次丰胸运动 很多人都小看了运动的力量，其实运动不仅能以让身体更健康，适当的运动还能让我们的胸部变……
导读：25岁是女人的分水岭，女人如果不做好保养工作，衰老会提前到来。好想摆脱胸部扁平、下垂的状态，如何让胸部二次发育呢？要想让胸部二次发育，就要养成五个好习惯，这样才能留住年轻自信。
1、每周做3-4次丰胸运动 本文由http://www.53meirong.com/编辑整理，转载请保留
很多人都小看了运动的力量，其实运动不仅能以让身体更健康，适当的运动还能让我们的胸部变得更加完美。拿两个2公斤的小哑铃或者是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少胸部外扩，提高胸线，并且消灭蝴蝶袖。
2、穿支撑内衣
这一点对下垂松弛的胸部尤为重要，一件好的调整型内衣，能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻增大两个cup。记住睡觉的时候不要穿内衣，让身体完全放松，而且也有利于夜间睡眠。
3、多吃豆制品
豆制品含有油脂植物蛋白，可以补充大豆异黄酮，翘臀丰胸。异黄酮是植物雌激素，适当补充有利于调节内分泌。有些女孩子为了丰胸吃专门的异黄酮保健食品，但是口服异黄酮容易造成过量，导致卵巢癌。因此，不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用。
4、不要乱用丰胸产品
尽管许多产品都声称不含激素，包含一些中草药配方的产品。但是它们同时又声称自己的产品见效快。而事实上，不含激素的产品不可能见效特别快的。不要在乳房区域乱用激素，停用后不仅会反弹，而且还会造成内分泌紊乱，引发各种乳房疾病。
5、正确按摩
四指并拢，拇指张开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果胸部是向外的，在按摩的同时向中间推；如果是下垂的，则同时向上推。注意推的时候不要太用力，一般5-10分钟，感觉微涨热即可。
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