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五个好习惯让胸部二次发育

www.zgfxnews.net 来源:www.53meirong.com 发布时间:2012-02-23 22:28:21

好想摆脱胸部扁平、下垂的状态,如何让胸部二次发育呢?要想让胸部二次发育,就要养成五个好习惯,这样才能留住年轻自信。 1、每周做3-4次丰胸运动 很多人都小看了运动的力量,其实运动不仅能以让身体更健康,适当的运动还能让我们的胸部变……

五个好习惯让胸部二次发育 留住年轻自信

导读:25岁是女人的分水岭,女人如果不做好保养工作,衰老会提前到来。好想摆脱胸部扁平、下垂的状态,如何让胸部二次发育呢?要想让胸部二次发育,就要养成五个好习惯,这样才能留住年轻自信。

1、每周做3-4次丰胸运动 本文由http://www.53meirong.com/编辑整理,转载请保留

很多人都小看了运动的力量,其实运动不仅能以让身体更健康,适当的运动还能让我们的胸部变得更加完美。拿两个2公斤的小哑铃或者是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少胸部外扩,提高胸线,并且消灭蝴蝶袖。

2、穿支撑内衣

这一点对下垂松弛的胸部尤为重要,一件好的调整型内衣,能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻增大两个cup。记住睡觉的时候不要穿内衣,让身体完全放松,而且也有利于夜间睡眠。

3、多吃豆制品

豆制品含有油脂植物蛋白,可以补充大豆异黄酮,翘臀丰胸。异黄酮是植物雌激素,适当补充有利于调节内分泌。有些女孩子为了丰胸吃专门的异黄酮保健食品,但是口服异黄酮容易造成过量,导致卵巢癌。因此,不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用。

4、不要乱用丰胸产品

尽管许多产品都声称不含激素,包含一些中草药配方的产品。但是它们同时又声称自己的产品见效快。而事实上,不含激素的产品不可能见效特别快的。不要在乳房区域乱用激素,停用后不仅会反弹,而且还会造成内分泌紊乱,引发各种乳房疾病。

5、正确按摩

四指并拢,拇指张开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果胸部是向外的,在按摩的同时向中间推;如果是下垂的,则同时向上推。注意推的时候不要太用力,一般5-10分钟,感觉微涨热即可。

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