小腿粗壮的女生怎样快速瘦小腿呢？要想快速瘦小腿，必须掌握正确的按摩方法，这样才能让小腿变得纤细，线条变得更完美。 1、从小腿肚中央的位置开始，按压后方中央位置，一路按压到膝盖内侧为止。 2、用右手夹紧左腿胫骨两侧，从脚踝……
导读：女生们都想拥有修长的美腿，这样不管是穿裤子还是穿裙装，都显得婀娜多姿。小腿粗壮的女生怎样快速瘦小腿呢？要想快速瘦小腿，必须掌握正确的按摩方法，这样才能让小腿变得纤细，线条变得更完美。
1、从小腿肚中央的位置开始，按压后方中央位置，一路按压到膝盖内侧为止。
2、用右手夹紧左腿胫骨两侧，从脚踝开始，慢慢往上按压。
3、沿着小腿骨骼的侧面，一边用力按压一边往上推，一直推到膝盖位置。
4、用手指按压小腿跟腱内侧的凹陷处，保持按压的状态慢慢往上拉动。
5、沿着肌肉线条，一路按压至膝盖下方内侧。这几个动作要重复5-8次。
6、从膝盖后方开始向上按摩，由于需要刺激的组织位于身处，因此按压的时候要稍微用力一些。
7、沿着后方线条一路按压上去，一直按压到臀部下方为止。注意侧面也要按摩。
8、坐在椅子上，放松腿部肌肉，用手指按压扭动膝盖上方的赘肉。
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