五种好习惯私处健康有弹性2 为了保持阴部的弹性和柔嫩，一定不要用卫生纸蛮力蹭你的私处，卫生纸一定要选择柔软不掉屑的优良产品。阴道口是有一定自净功能的，不要过分担心阴部的清洁度。女性健康：五种好习惯私处健康有弹性3 多喝优酪乳可以有助……
女性健康：五种好习惯私处健康有弹性
1 别用卫生护垫
如果你在非月经时段的分泌物较多的话，一定要尽快看医生，别总是用卫生护垫来搪塞。分泌物较多会让阴部处于较湿润的状态，各种细菌非常容易滋生感染，引发阴部瘙痒等其他妇科疾病。所以不妨每天更好内裤，保持阴部的干爽和清洁。
女性健康：五种好习惯私处健康有弹性
2 为了保持阴部的弹性和柔嫩，一定不要用卫生纸蛮力蹭你的私处，卫生纸一定要选择柔软不掉屑的优良产品。阴道口是有一定自净功能的，不要过分担心阴部的清洁度。
女性健康：五种好习惯私处健康有弹性
3 多喝优酪乳可以有助于阴道的保健，优酪乳中的乳酸菌能让阴部保持恰当的酸碱度，是适合女性食用的一种奶制品。但一定不要用优酪乳盥洗，那种用优酪乳直接盥洗阴部的说法是非常不负责任的论断。
女性健康：五种好习惯私处健康有弹性
4 非阴部专用的保养品一定不要用。市面上有很多阴部盥洗液产品，但不是每种都适合你，正确的做法是先到正规医疗机构测一测自己私处的酸碱度，根据医生建议选用适合自己酸碱值的阴部保养品，这样才能保持阴部的健康和柔嫩哦
女性健康：五种好习惯私处健康有弹性
5 生产后或者经历频繁性行为后，女性的阴道容易松弛，想知道如何让阴道恢复紧实柔嫩吗？有一种很简单的运动可以帮助紧实阴道，那就是缩肛运动。屏住呼吸，缩进肛门，并且保持5秒钟再放开，如此坚持一段时间就能让你的阴道肌肉更加紧实了。
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