可是很多mm经常抱怨自己为什么偏偏是“太平公主”呢？如何美胸呢？丰胸最有效的方法是哪种呢？除了食物丰胸、手术丰胸还有更有效的丰胸方法吗？小胸一族不用烦恼，这就为你介绍几种健康的丰胸方法。 ……
导读：每个女人都想拥有性感“高傲”的双乳，可是很多mm经常抱怨自己为什么偏偏是“太平公主”呢？如何美胸呢？丰胸最有效的方法是哪种呢？除了食物丰胸、手术丰胸还有更有效的丰胸方法吗？小胸一族不用烦恼，这就为你介绍几种健康的丰胸方法。
每个女人都想拥有性感“高傲”的双乳，可是很多mm经常抱怨自己为什么偏偏是“太平公主”呢？如何美胸呢？丰胸最有效的方法是哪种呢？除了食物丰胸、手术丰胸还有更有效的丰胸方法吗？小胸一族不用烦恼，这就为你介绍几种健康的丰胸方法。
方法1：蛋白质
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法2：服用维生素e
实施方法：每日进食含维生素e及维生素b族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素e和维生素b族有利于激素分泌。
方法3：吹气球
如何美胸呢？丰胸最有效的方法是哪种呢？实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法4：游泳
如何美胸呢？丰胸最有效的方法是哪种呢？实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法5：补充钾
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
如何美胸呢？丰胸最有效的方法是哪种呢？实施方法：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法6：刺激女性荷尔蒙分泌
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有mm最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
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