很多减肥mm都会奇怪，为什么别人随随便便就能减肥瘦身，自己尝尽各种苦头之后却还是瘦不下来。其实减肥瘦身并不是一件难以解决的事情，而是你没有掌握正确的减肥方法。下面，就来看看让你减肥不成功的三个原因吧。 减肥失败原因一：低体温无法体……
导读：我要变瘦！我要变漂亮！为什么每次减肥mm下定决心要减肥瘦身却总是瘦不下来呢？其实减肥瘦身并不是一件难以解决的事情，而是你没有掌握正确的减肥方法。
很多减肥mm都会奇怪，为什么别人随随便便就能减肥瘦身，自己尝尽各种苦头之后却还是瘦不下来。其实减肥瘦身并不是一件难以解决的事情，而是你没有掌握正确的减肥方法。下面，就来看看让你减肥不成功的三个原因吧。
减肥失败原因一：低体温无法体现效果
低体温是因为基础代谢的量降低，即便使用以前都很有效的减肥方法，体重也无法减轻。所以，如果你是为寒性体质所困扰的人更要特别注意，先决条件是要刺激肌肉，培养可变瘦的身体条件。
分析：可以尝试冰袋运动，将冰块放入塑胶袋内握于手中做运动，给予手指冰冷的刺激，短时间内可有效锻炼肌肉，使身体产热的功能更加活跃，还可以使血液循环的效果更好。
减肥失败原因二：太钻牛角尖
每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减掉10斤肉！这样一心一意地想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢？其实，这就是“挫败”的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本。
分析：减肥瘦身不要勉强，更不要逞能，须持之以恒方能成功。建议用轻松的心情做体操或按摩才能达到充分的瘦身效果，
减肥失败原因三：无法停止想要吃的念头
减肥瘦身不是光靠饿肚子，所以还是要吃。如果肚子不是撑得饱饱的就不满足，这种食欲异常的原因是脑的过度疲累，要消除脑部疲累，首先要使脑部活性化。如果你的生活不规律须改变生活习惯，如此可使脑部放松，自然而然便达成抑制食欲的目的。
分析：吃甜的东西具有消除烦躁的作用，会一直吃的原因就是压力一直堆积的证据。所以，要抑制一直吃的欲望，首先得使脑部活性化，消除脑部的疲劳是绝对必要的。
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