如果这个十一你打算安安心心的做个宅女，那么就按照小编为大家准备的拯救肌肤攻略，给肌肤来个深度护理，让假期后的肌肤焕然一新吧。 补充营养 攻略一：补充营养 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分……
导读：如果这个十一你打算安安心心的做个宅女，那么就按照小编为大家准备的拯救肌肤攻略，给肌肤来个深度护理，让假期后的肌肤焕然一新吧。
补充营养
攻略一：补充营养
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，熬夜当天晚餐应多补充一些含有维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐要多吃富含胶原蛋白的食物，如动物肉皮、水果等，杜绝辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发，因而尽量少喝酒。熬夜后，“宅女”可尝试着自己冲泡枸杞茶，添入少许红枣和白菊花，不仅可降火气还可以安神养眼，是不错的熬夜后补品。
彻底清洁
攻略二：彻底清洁
熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏，等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养了。最快的方式就是敷脸了，边敷脸边搭配简易的脸部按摩。
巧妆急救
攻略三：巧妆急救
“宅女”们熬夜后，除了补充营养、彻底清洁、早晚敷脸外，也可以巧用妆容来“急救”倦容，眼部化妆时宜用灰色等收缩色的眼影来掩饰浮肿，切忌采用棕色，否则会起反效果。脸部化妆时宜采用淡粉色系，不但让你气色红润，还能增添一分可爱感。
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