可是皮肤一样很好，你想知道我的美白护肤心得吗？ 经常面对电脑的人，肌肤一般都不怎么好，可是，我的皮肤却是很好，大家想知道我是如何美白护肤的吗？不用担心，接下来就为大家介绍我的美白护肤心得。 我是混合性皮肤，我……
导读：经常面对电脑是很多白领每天工作的时候都不可避免的，但是，电脑的辐射相信很多女性都很清楚，它给肌肤带来的伤害是很大的，不过，我经常面对电脑，可是皮肤一样很好，你想知道我的美白护肤心得吗？
经常面对电脑的人，肌肤一般都不怎么好，可是，我的皮肤却是很好，大家想知道我是如何美白护肤的吗？不用担心，接下来就为大家介绍我的美白护肤心得。
我是混合性皮肤，我的基础美白护肤就是内调，其实是日常的皮肤保养，如果说大家想要很好的美白护肤，就应该坚持内调外养的原则。
肌肤的内部调理也很重要，适量运动+良好的作息表很重要，健康的生活尽对胜过瓶瓶罐罐，英语有言：beautyisinsideout，此话用在美白上也makesense，美丽的焕发是由内及外的！我现在天天都尽量11点前眠眠，坚持40分钟有氧运动，流汗促进了毛孔排毒，加上“嗯嗯”也顺畅规律，肤色果然就提亮了，焕发出年轻的光泽呢。还有，尽量不熬夜，美容大忌！暗沉和朽迈就会统统报应在脸上！
与此同时，食疗也很重要，公道膳食，多吃蔬菜水果，常饮开水绿茶也是经常需要做的事情，由于我很怕晒黑，所以夏天常喝鲜榨的西红柿汁，晚餐也会尽量吃它，以降低被紫外线晒伤的几率。除此外，西瓜，橙子这些富含维c的水果也要经常享用，不能不提的还有山楂，它的美白食效似乎鲜有人知，算被打进冷宫的水果王后了，不过鲜山楂很难买到，我就吃果丹皮代替。
小贴士：香菜，芹菜，韭菜，白萝卜这类感光的蔬菜就要少吃了，我这个素食粉丝，也只好克制再克制，或者吃后一整天就不要出门躲着光源！
其次是，日常皮肤保养。清洁方面，洗面奶不一定要买多贵多大牌的，适合自己就好了。洗完脸就要拍化妆水啦，以前我很懒，觉得拍水水超麻烦，结果是皮肤锁水不足，加速出油，现在我学乖啦，拍时还要按压下穴道和淋巴，顺便消除浮肿呢。接着就要抹日霜了，这样美白肌肤确实很不错。
防晒方面，谁让紫外线是皮肤暗沉和朽迈的第一杀手呢！这点上我虚心向大s学习，出门必是长衣长袖+盔甲帽+大墨镜+口罩+遮阳伞，即使公交车上我也不会取下来，会晒到太阳的位子果断不坐。
这些就是我们总结的美白护肤心得了，不知道对于大家有没有帮助，不过在护肤的时候，大家一定要了解自己属于哪种肤质，然后针对自己的肤质选择恰当的美白护肤方法，这才是关键。
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