有些女性痛经痛到面色苍白冷汗直流，旁人却也无计可施帮不上忙，痛经的女人伤不起啊！痛经也分等级，如果程度比较严重，就要及时
有些女性痛经痛到面色苍白冷汗直流，旁人却也无计可施帮不上忙，痛经的女人伤不起啊！痛经也分等级，如果程度比较严重，就要及时就诊。爱美网小编分享痛经等级自测方法，教你呵护女性健康。
80%女性不同程度受到痛经困扰
“十个女人九个痛经”，也许这种说法有些夸张，但是专家介绍说：“据有关调查显示，80%女性中有不同程度的痛经，且国内外痛经发病率每年持上升趋势。除此之外，国外痛经发生率远远高于国内。80%这一数字让我们很震惊，暂且不论数据是否真实有效，其上升趋势已直接说明了痛经比例非常大。如今，“痛经”已逐渐成为女性朋友们最为敏感，担忧，烦恼的话题。
痛经也分级，学会自测，及时就诊
痛经了，如何确定严重程度?有没有办法自测痛经分级呢?下面先算算你的得分吧。
1、腹痛难忍 2分；
2、腹痛明显 1分；
3、坐卧不宁 2分；
4、休克 4分；
5、面色苍白 1分；
6、冷汗淋漓 2分；
7、四肢厥冷 2分；
8、需卧床休息 2分；
9、影响工作学习 2分；
10、伴腰部酸痛 1分；
11、伴恶心呕吐 1分；
12、伴肛门附胀 1分；
13、用一般止痛措施疼痛暂缓 1分；
15、用一般止痛措施不缓解 2分；
16、疼痛一天以内 1分，疼痛期每增1天加2分。
根据总得分，痛经可分为三级：
轻度一级：积分为0-14分，此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解；
中度二级：积分为16-24分，此类疼痛需适当药物治疗；
重度三级：积分为26-30分，此时，你得拉响警钟，因为你的生理疼痛已经达到了严重的程度，必须引起重视。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，并且还对身体发育也有严重影响。对于成熟女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。所以，请有重度痛经的女性们及时到医院查明引起痛经的原因，并在医师指导下进行治疗。
那么临床上痛经是怎样分级的呢？
痛经的疼痛分为三级：
(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。
(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、 头晕目眩、 恶心呕吐、 四肢不温、 乏力，用止痛措施疼痛暂缓。
(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息。常伴腰部酸痛、 头晕目眩、 面色苍白、 冷汗淋漓、 四肢厥冷、 乏力、 呕吐腹泻、 或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
专家说：痛经自测分级是比较客观的，和临床的痛经分级也是对应的。痛经的女性可以参照以上的分级自测，及时进行诊治，如果属于长期痛经，同时处于中度、重度痛经，就需要引起重视。
长期严重痛经的危险信号：不孕
专家说，痛经与不孕的确有着十分密切的关系，长期严重的患者会带来可怕的危害。例如：临床观察发现，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。并且痛经还会导致夫妻生活不和谐。原来，痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的夫妻生活不悦感。
保持心情放松，保暖迎接痛经
专家说很大一部分痛经还主要和心理因素有密切的关系。精神放松，自然痛经就会少了很多，同时还需要注意以下两点：
保暖：多加一件衣服，穿上保暖的长裤与鞋子，需要时还可以用上暖水袋，将热水袋捂在小腹上。保持身体温暖可以加速血液循环，也可以让紧张的肌肉得到松弛，从而为你减轻痛楚。
洗一个热水澡：走进浴室去洗一个温暖的热水澡吧!温热的水温同样可以起到加速血液循环并且放松肌肉的作用。
提示：洗澡时不宜盆浴。因为月经期子宫口微开，如果进行盆浴会让细菌更加容易侵入身体。
结婚后痛经会自愈或结婚以后才发现痛经，这说法是否正确呢？
专家介绍说这两种说法有一定的道理。结婚生育后自愈的痛经，原因有两方面：第一：多属于原发性痛经，其中宫颈管有狭窄或者畸形，痛经在婚后规律的性生活后或生育后，痛经大多会自愈，因为分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。第二：也和女性子宫内膜异位症密切相关，通过妊娠让子宫内膜萎缩，生完孩子，痛经自然就缓解了。
关于第二种说法，专家说：女性在结婚之后有了性生活，特别是在经期期间发生性生活，在这种情况下，容易导致子宫痉挛并且经血逆流，于是极其容易产生“痛经”，此外子宫内膜异位症也会产生经血逆流痛经。
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