涂面霜等东西都是白涂，所以，去角质很关键。 6、睡前半杯蜂蜜水或牛奶 坚持睡前半杯蜂蜜水或牛奶，不仅有利于睡眠，还能补充身体所需要的水分，而且对肠胃有好处，防止便秘和口臭，从而保证皮肤不长暗斑。 7、睡前5分钟活动 睡前……
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