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导读：怎样可以丰胸？丰胸的方法在网络上到处可见，那到底怎样的丰胸方法才能让我们迅速并且持久地拥有傲人的乳沟和自信的size呢？现在小编就来介绍一下风靡全球的丰胸杀手锏吧！想学习的mm赶快加入吧！
丰胸动作一、
1、双手向前水平伸展，然后吸气，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到达了伸展的极限，然后保持动作。 本文由http://www.53meirong.com/编辑整理，转载请保留
2、坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。
3、恢复原始动作，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。你可以连续做很多遍。
丰胸动作二、
1、铺一层软垫在地面上，弯曲膝盖跪坐在点子上，大腿、臀部坐压小腿，双手自然放松地摆放在大腿上。
2、将双手缓缓抬起，做深呼吸，手臂向后面伸直。拉伸到脚后跟的地方，用手指抓住脚后跟。
3、随后放开脚后跟，在身后交叉双手握紧，举起双臂向头部方向移动。尽量使身体向前俯倾，直到胸部碰到膝盖。
丰胸动作三、
1、首先将双手手掌合并，双臂平衡地放在胸前。
2、深深地吸气，两个手掌用力向中间紧压，使双臂持水平方向展开。
3、保持以上的动作，循环地做深呼吸，记住，呼气要比吸气慢。感觉胸部有被拉开的感觉。保持10秒后放松全身。
丰胸动作四、
1、准备垫子放在地上，双手托住下巴放在脸前。
2.微微弯曲膝盖，令双脚贴到身体的后面。手臂向后方伸展。尽量抓到脚。记住，保持两小腿的合拢。
3.深深地吸气。抬头，绷紧腹部的肌肉，将头部向后方仰。双手撑住腰部尽量往后靠。吐气放松身体，重复3次。
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