胸部是女性美丽的象征，若胸部不够丰满，不仅会造成女性身体的美丽缺陷，还会导致自卑的心理。如何丰胸也是众多女性最想知道的事，下面就介绍简单实用的丰胸瑜伽，4个步骤让你的胸部更丰满。一起来看看吧！ 步骤一：先将双手……
导读：胸部是女性美丽的象征，若胸部不够丰满，不仅会造成女性身体的美丽缺陷，还会导致自卑的心理。如何丰胸也是众多女性最想知道的事，下面就介绍简单实用的丰胸瑜伽，4个步骤让你的胸部更丰满。一起来看看吧！
步骤一：先将双手并拢放于胸部的下方，将整个胸部置于手掌内，然后用中指的指腹轻轻地压住两胸中间的位置。然后向后，将整个手掌向两边将胸部轻轻地拉起来，这时还要在腋下轻压两下，促进血液的循环。
步骤二：先举起左手的手臂，用右手握住手臂，然后从肘关节开始，轻轻地向下按摩至胸部。接着再换另一只手，重复同样的动作。 本文由http://www.53meirong.com/编辑整理，转载请保留
步骤三：将左手放在左胸斜下方的边缘，手掌向外然后利用右手向里推动胸部。在推动的时候就要注意了，要用大拇指下手掌肚的侧面来推动。做完这组动作之后，就换另一只手重复同样的动作。
步骤四：用食指和中指的指腹，稍稍用力按摩压胸部的边缘，让胸部更加放松。在按压的时候就要特别注意，要控制好力度，有微微酸胀的感觉即可。
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