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4个步骤让你的胸部更丰满

www.zgfxnews.net 来源:www.53meirong.com 发布时间:2012-02-24 13:24:40

胸部是女性美丽的象征,若胸部不够丰满,不仅会造成女性身体的美丽缺陷,还会导致自卑的心理。如何丰胸也是众多女性最想知道的事,下面就介绍简单实用的丰胸瑜伽,4个步骤让你的胸部更丰满。一起来看看吧!   步骤一:先将双手……

导读:胸部是女性美丽的象征,若胸部不够丰满,不仅会造成女性身体的美丽缺陷,还会导致自卑的心理。如何丰胸也是众多女性最想知道的事,下面就介绍简单实用的丰胸瑜伽,4个步骤让你的胸部更丰满。一起来看看吧!

简单实用的丰胸瑜伽 4个步骤让你的胸部更丰满

步骤一:先将双手并拢放于胸部的下方,将整个胸部置于手掌内,然后用中指的指腹轻轻地压住两胸中间的位置。然后向后,将整个手掌向两边将胸部轻轻地拉起来,这时还要在腋下轻压两下,促进血液的循环。

步骤二:先举起左手的手臂,用右手握住手臂,然后从肘关节开始,轻轻地向下按摩至胸部。接着再换另一只手,重复同样的动作。 本文由http://www.53meirong.com/编辑整理,转载请保留

步骤三:将左手放在左胸斜下方的边缘,手掌向外然后利用右手向里推动胸部。在推动的时候就要注意了,要用大拇指下手掌肚的侧面来推动。做完这组动作之后,就换另一只手重复同样的动作。

步骤四:用食指和中指的指腹,稍稍用力按摩压胸部的边缘,让胸部更加放松。在按压的时候就要特别注意,要控制好力度,有微微酸胀的感觉即可。

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