不爱吃猪肉活该你是粗糙"大干脸" 黑椒沙茶饭 不过说到猪肉的美肤滋养作用，还要从维生素A的功效说起来，这种最早被发现的维
不爱吃猪肉 活该你是粗糙"大干脸"
黑椒沙茶饭
不过说到猪肉的美肤滋养作用，还要从维生素a的功效说起来，这种最早被发现的维生素具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤，此外，还有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。而所以说猪肉能润燥美肤，正是因为其中含有丰富的维生素a，因此非常适合干燥多风的天气食用。
除了吃肉，多喝水也是保持皮肤润滑柔软的首要前提，多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素，让你平安美丽的度过这一冬末春初的时候。
不爱吃猪肉 活该你是粗糙"大干脸"
每日菜谱 黑椒沙茶饭
主料：米饭 1碗 香肚 1/2 个
辅料：大葱 适量 西兰花 适量 红椒 适量
调料：油 2茶匙 盐 适量 沙茶酱 4茶匙 黑胡椒 2茶匙
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