小编推荐一套茶水瘦身法，帮助你一周内最高可以减掉7斤赘肉！这套简单的减肥方法非常实用，效果不错。 喜欢清淡的mm们有福了，小编推荐一套茶水瘦身法，帮助你一周内最高可以减掉7斤赘肉！这套简单的减肥方法非常实用，效……
导读：喜欢清淡的mm们有福了，小编推荐一套茶水瘦身法，帮助你一周内最高可以减掉7斤赘肉！这套简单的减肥方法非常实用，效果不错。
喜欢清淡的mm们有福了，小编推荐一套茶水瘦身法，帮助你一周内最高可以减掉7斤赘肉！这套简单的减肥方法非常实用，效果不错。同时还对消除便秘，改善肤质有明显作用，瘦下来的可能性相当高。不可错过，快来学习一下吧。
餐前喝清谐茶减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
此外，餐前喝清谐茶，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
研究显示，餐前一杯清谐茶可以刺激交感神经系统长达1.5～2小时，可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
洛神花：解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感酸酸的，冷、热饮都可以。
陈皮：可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积(许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)。
茴香：可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子)。
迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖(它的功效很多，是一味很好的花草茶)。
玫瑰花：美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
您可能对以下内容感兴趣
 炒米瘦身粥 一周轻松减掉3斤肉 |
 瘦身达人推荐四大减肥方法 特别管用 |
 一周瘦身七色水果 |
 番茄的瘦身魔力 一周让你狂瘦七斤 |
 甩掉秋膘不留情 一周快速减肥方法 |