到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。减肥期间千万不能碰的7种美味饮料5、牛奶咖啡：300ml装，热量约148千卡长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。减肥期间千万不能碰的7种美味饮料6、啤酒……
减肥期间千万不能碰的7种美味饮料
1、可乐or汽水：350毫升，热量约157.5千卡
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐or汽水。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
减肥期间千万不能碰的7种美味饮料
2、奶昔：小杯装，热量约205千卡
特别是香草奶昔，作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。
如果你还想拥有“美丽的夏天”，那么从今天起，你最好远离这七类饮料，虽然它们都很美味诱人，但是它们会让你的夏天惨不忍睹。
减肥期间千万不能碰的7种美味饮料
3、焦糖咖啡饮品：小杯装，热量约255千卡
焦糖饮品如焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。
减肥期间千万不能碰的7种美味饮料
4、热柠檬：280ml装，热量约80千卡
柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。
减肥期间千万不能碰的7种美味饮料
5、牛奶咖啡：300ml装，热量约148千卡
长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。
减肥期间千万不能碰的7种美味饮料
6、啤酒：听装，平均热量达160
“啤酒肚”是怎么来的？啤酒的热量一般都很高！
减肥期间千万不能碰的7种美味饮料
7、热巧克力：200ml装，热量约114千卡
很多人最爱的巧克力奶，减肥的超强杀手。
您可能对以下内容感兴趣
 含糖饮料---减肥的敌人 |
 9款超美味又有效的苹果减肥食谱 |
 美味沙拉 既减肥又丰胸 |
 减肥食谱美味且排毒 |
 减肥期间 吃多了怎么办？ |