怎样丰胸最快最有效？很多女性生完孩子之后，就出现胸部下垂、缩水的情况，昔日身材一去不复返，产后如何正确丰胸呢？下面就跟着小编一起来看看产后妈妈丰胸秘籍，五个秘籍让胸部曲线更诱人。 吹气球 方法：先准备好一个大……
导读：怎样丰胸最快最有效？很多女性生完孩子之后，就出现胸部下垂、缩水的情况，昔日身材一去不复返，产后如何正确丰胸呢？下面就跟着小编一起来看看产后妈妈丰胸秘籍，五个秘籍让胸部曲线更诱人。
吹气球
方法：先准备好一个大的气球，每日吹三次，在吹气球之前先要做深呼吸，然后再尽力气吹进气球中，每天吹5-10遍，以不吹破气球为标准。当习惯之后，再逐渐加大吹气量。
原理：由于吹气球的时候需要深呼吸，这样就能增加人的肺活量，促进机体的新陈代谢。深呼吸是一种扩胸运动，能让胸肌得到锻炼，让胸部更加坚挺，而且吹气球还有瘦身的效果。
游泳
方法：其实游泳不需要季节地进行，只需每周游泳1-2次，长期坚持就有丰胸的效果。
原理：利用水对胸廓的压力，让呼吸肌与胸肌得到锻炼，从而达到丰胸的目的。
吃纳豆
方法：有些食物也有丰胸的作用，若是将纳豆加入适量的淡酱油搅拌后一起食用，同时可加些辣椒、咖喱等辛香佐料，既丰胸又瘦身。
原理：纳豆富含量钾元素，其营养价值非常高，除了对丰胸还有减肥的作用。
吃青木瓜
实施方法：大家用知道木瓜有丰胸的作用，而青木瓜炖排骨也是最经典的丰胸汤式。
作用原理：富含木瓜酵素的青木瓜，能帮助分解蛋白质、糖类、脂肪。木瓜中的木瓜酶，能刺激女性荷尔蒙的分泌，乳腺畅通，达到丰胸的效果。
补充胶原蛋白
方法：平时多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等富含胶原蛋白的食物，或者是服用专门提炼出来的胶原蛋白。
原理：胶原蛋白不仅有丰胸的作用，还有美容的功效。
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