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胸部保养:25岁后女人必知两大按摩美胸法

www.zgfxnews.net 来源:www.53meirong.com 发布时间:2012-4-14 11:27:26

不管是生理现象或是体态状况,都慢慢走下坡,乳房下垂就是最典型的表现之一,所以在这个阶段开始,就要做些积极的保养。针对胸部保养,可做些适当的按摩使胸部更坚挺,预防乳房下垂,下面两大按摩美胸方法可助你预防乳房衰老!   ……

导读:女人到25岁以后,不管是生理现象或是体态状况,都慢慢走下坡,乳房下垂就是最典型的表现之一,所以在这个阶段开始,就要做些积极的保养。针对胸部保养,可做些适当的按摩使胸部更坚挺,预防乳房下垂,下面两大按摩美胸方法可助你预防乳房衰老!

女人到25岁以后,不管是生理现象或是体态状况,都慢慢走下坡,乳房下垂就是最典型的表现之一,所以在这个阶段开始,就要做些积极的保养。针对胸部保养,可做些适当的按摩使胸部更坚挺,预防乳房下垂,下面两大按摩美胸方法可助你预防乳房衰老!

一、防止下垂的按摩手法

1、手掌由下向上轻轻推抚乳房10-20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过乳头水平。

2、以乳头为中心,作环形掌揉20-30圈,当手掌运行到乳房上方再向下时,不可用力过重。

3、将手掌置于乳头部,覆压轻柔2分钟。

4、然后重复步骤2,再以扩胸运动30下收尾。

二、坚挺胸部的按摩方法

1、双掌互相交替往上拨胸部,每边10次。

2、双手同时从乳房两边外围,方向又外往内集中、上提,反复10次。

3、双手举起,把整个胸部尽量往上提升,感觉旋韧带拉紧后,再放下双手,一上一下重复10次。

4、双手握腰,双臂向身体中间用力,使乳房因用力而膨胀,接着放松,重复10次。

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