是不是非常羡慕那些走在红地毯上的女明星，上天除了给她们天使般的脸庞，还给了她们一副魔鬼般的身材。下面就曝光演艺圈最热门的减肥食谱，看看女明星都是怎么减肥的。 据说这个减肥食谱是从香港演艺圈流传出来的，减肥效果显……
导读：是不是非常羡慕那些走在红地毯上的女明星，上天除了给她们天使般的脸庞，还给了她们一副魔鬼般的身材。下面就曝光演艺圈最热门的减肥食谱，看看女明星都是怎么减肥的。
据说这个减肥食谱是从香港演艺圈流传出来的，减肥效果显著，不少大明星都是靠它保持水润的肌肤和苗条的身材。餐单中的食物只能放盐和胡椒粉，所有需要烹调的一律用白水煮，不能用油煎炸。另外，每餐都记得喝清茶或配温开水。
减肥第一天
早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚
午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头
晚餐：2片肉片（约70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果
减肥第二天
早餐：1片全麦吐司+1个煮鸡蛋+半根香蕉
午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳
晚餐：2个热狗+1杯花椰菜+半杯竹笋+半根香蕉
减肥第三天
早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果
午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉
小贴士：减肥期间，每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤，三天后可照常饮食，只是绝对不能暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。
您可能对以下内容感兴趣
 刘嘉玲红薯减肥餐清减28斤 减肥食谱曝光 |
 高酵素减肥食谱 不知不觉养成瘦体质 |
 一周闪电瘦的超猛快速减肥食谱 |
 简易苦瓜减肥食谱 轻松排毒又去脂 |
 9款超美味又有效的苹果减肥食谱 |