女人邦小编推荐:史上最强减肥狂人集
135斤肥妞，减肥30斤变美女，其鲜明对比可想而知！瘦了真的变好美！
肥胖不仅仅会被人嘲笑，还会打击你的自信，甚至是危害身体健康。那么，如何减肥呢？下面，我们一起来分享下面这位达人减重52公斤的心路历程，学习她的减肥经验，坚持下去，你也能瘦出健康窈窕身材哦！
减肥并没有所谓的灵丹妙药，只有一个诀窍，就是：管住嘴，迈开腿！想要真正瘦下来的减肥方法就只能做到这六个字。那么今天一起看看网友的亲身减肥经验吧，瘦了２０多公斤哦。
不仔细看真以为不是同一个人，但的确是一个人，减肥前后对比就是这么明显！
从小就肥胖，控制饮食，各种节食，总之一句话，想健康减肥还得多运动！
瘦身达人暴减23斤，爱美之心人皆有，想减肥就要坚持到底
很多朋友看到我减肥后的样子，非常惊讶地问我到底是怎样瘦的。
“纸片人”是现在很多减肥朋友追崇的瘦标准。减肥达人jojo用了3个半月的时间，控制饮食+多运动，成功瘦了24斤，加入了纸片人正妹行列！
减肥最重要的不是快而是有成效。我用一年时间成功从72kg减到53kg，足足轻了19公斤之多，相信大家想知道我的减肥秘诀。
对瘦身概念的理解：咬紧牙关一次瘦，瘦后勤快保持住！健康是王道！
没有丑女人，只有懒女人，去年的我很胖，那时候138斤，现在瘦掉快30斤肥肉！
最近往上有位韩国辣妈非常红，她叫郑多燕，靠着控制饮食，和自创的“figurerobics”的塑身运动，只花3个多月，她就从68公斤瘦到49公斤！
肥妞学生妹减肥成功变身人气网拍模特，信不信随你，自己看吧！
成功地减掉了70斤！并且，只用了三个多月的时间。
高中时代，长得胖，呼呼人都爱美，能不拍照就尽量不拍，所以那个时期也就只有在回忆中记得那个时候的样子，估计要咋舌啦！下面贴图，全属真实，支持验货
芙蓉姐姐已经85斤了！你还好意思胖吗！”近日来，这句话成了微博上众多网友疯狂转发的一句话，同时还有一组芙蓉姐姐瘦身后的照片，照片上之前的“鹅蛋脸”也瘦成了“瓜子脸”！
相信很多mm都有一个经历，体重基本都控制在某一范围内，而这位网友半年减掉12斤，不用节食，不用运动，完完全全是靠健康方法减得哟，而且一点都没有反弹，实在是应该大力推广的。
减肥期间的十大禁忌，只要遵守就能拥有好身材而且不复胖喔，我减肥成功至今已经第三年了，目前都没有复胖。
减肥期间尽量避免辛辣油腻的食物，那样很容易让减肥中得你前功尽弃！
美与丑的区别，我的生活中吃就是最大的幸福。就是减肥成功！
减肥，与其说是为了更好看，不如说是为了更好的生活，因为减肥能让人改变对生活的态度，更加的自信与向上！
如果想要美容效果的话，可以适当的多加蜂蜜。中午和晚餐吃完后马上喝。也是按照早上的比例。我从125-105斤主要靠它哦！
从128斤到93斤的距离，我用了3个月，不头晕、不心慌，全靠合理的饮食技巧和适当的运动。今天有东西要和大家分享的哦，你懂的。
减肥经验总结：饮食要清淡，减肥食谱一定要坚持；水上运动不要偷懒，一星期游上三五次，动作不要太剧烈，往往运动后令人控制不住食欲，一定要把持住。
不知不觉中，已经99斤了。看着镜中的自己，觉得太陌生了，难道那个臃肿不堪的女子，就是那个自诩为让灵魂轻舞飞扬的自己吗？！真是自己吗？
直到有一天穿不下高中制服，才警觉发现自己应该要减肥了！经减肥医师咨询后，让她开始控制热量，使用“55减肥法”的概念，经过三月的努力，终于让她成功甩肉45斤。
减肥的大忌是半途而废，其实只要方法得当，坚持下去，没有不瘦的！
从刻意减肥却不见大效果，到养成良好的生活习惯，最终1年减肥34斤，一起看看这个网友什么怎么做到的!
期待一种状态叫无敌：看到其他女生多好的身材都不会自卑，因为知道自己比她更棒。可你知道在无敌的背后是什么吗?是付出。想要得到好的，就要付出汗水，忍住食物的诱惑。
减肥至今已经7个多月了回头看看过去，才发现一切真的好不可思，现在回头看早已快忘怀了而记忆中是一步步努力瘦下来的过程痛苦原来是有它的道理的而现在还有一小段目标要努力加油相信自己做就对了！
减肥其实并不难，而减肥后维持身材才是难题哦！那么，怎样减肥才能不复胖呢？下面，为你分享下面这位达人减重48斤后维持身材的秘招！
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