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心态决定行动 抑郁了千万不要做的事情

www.zgfxnews.net 来源:www.ladyband.com 发布时间:2012-3-24 9:12:53

名为走饭的女孩子自杀的消息这几天一直是大家讨论的主要话题,她的那条“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不

名为走饭的女孩子自杀的消息这几天一直是大家讨论的主要话题,她的那条“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。”给她的生命永远划上了句号,因为她有抑郁症,我们无法走进抑郁症患者的心理去帮他们摆脱心魔,如果我们身边真有抑郁症患者,我们能做的却只是那些不能做的事。

不要劝他们振作

抑郁症患者的情绪是他们无法控制的,以为地劝他们振作只会让他们更加绝望和沮丧,因为他们确实不能达到你想要的乐观状态。

不要否定他们的痛苦

他们的内心的痛苦别人怎么肯能体会到的,也许外人会觉得他们没必要,但是实际上他们也没办法停止,而你一旦否定他们的痛苦,也就是在否定了他们的存在感。

不要强迫他们做任何事

任何的强迫都会让他们觉得对生活更加的无力,你要跟他们去沟通,理解他们的痛苦,尽可能帮助他们实现自己的想要的愿望。

不要批判他们

如果做不到赞扬他们,也不要指责和批评他们,他们的神经是脆弱的,你的一句怨言可能是他们轻生的导火索。

不要相信他们的承诺

如果他们开始说一些乐观的承诺,比如我永远不会自杀之类的,你就要越发的警惕,不要因为一时放松,让他们了解了自己的生命。

去看心理医生是最好的方法吧。



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