如何减肥最有效？很多MM都想要吃减肥要快速减肥，其实吃减肥药是件比较严谨的事情，有些减肥药不仅仅不能够帮助你减肥反而伤害
如何减肥最有效？很多mm都想要吃减肥要快速减肥，其实吃减肥药是件比较严谨的事情，有些减肥药不仅仅不能够帮助你减肥反而伤害身体健康，所以我们不可以乱吃减肥药。小编分享关于减肥药的减肥常识，让你选择健康减肥的途径，窈窕健康两手抓。
“对抗饥饿，一喝就瘦；不反弹、不腹泻、不节食，32天健康减肥20斤。”看了这样的广告语是不是连本来不胖的你也动心了？在这个仍然以瘦为美的社会环境下，人们的审美观念大多紧跟潮流，拥有苗条的身材成为大多数人追逐的梦想。于是，谙熟消费者需求的商家应声而动，生产了很多大家想要的“东东”，减肥药便是其中热卖的一种。
然而美丽的不仅仅是外表，还有谎言。国家食品药品监督管理局发布通知称，减肥辅助药物中的西布曲明可能增加心血管风险，决定停止西布曲明制剂和原料药在我国的生产、销售，已上市销售的药品由生产企业召回销毁。“曲美”等15种著名减肥产品因为含有西布曲明下架。
又是一年“长胖”时，让不少怕胖的人们失去了主张，便捷的减肥药成为他们的求助对象。然而，如何选择减肥药，怎样减肥才是最健康的最有效的办法？
买药认准“国字号”
购买减肥药品首先需要认准“国字号”。经过国家认证和具有审批文号的减肥产品，品质和效果方面会有一定的保证。
可以吃的减肥产品包括减肥药品和保健食品。具有“国药准字”的为减肥药品，“国药准字h（或z.s.j.b）+4位年号+4位流水号”，它的意思是国家食品药品监督管理局批准生产、上市销售的药品，h字母代表化学药品、z中成药、s生物制品、j进口药品、b保健药品。
如果包装上没有“国药准字”肯定是假药，或者有“国药准字”，登陆国家药监局数据库查询，输入“国药准字”和年号、流水号，查不到的也是假药。 目前，以“减肥”为关键字查询到的药品，国家药监局网站下只有60种。
具有“国食健字”的为保健食品（2003年以前批准的“卫食健字”）。字母g指国产，j指进口。并且规定在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：“蓝帽子”，没有蓝帽子的就是假的保健品。目前，国家药监局包含“减肥”二字的保健品有269中，其中包括减肥茶类产品。
具有“卫食准字”的是一般食品，指有卫生部门生产许可证的食品。此外，包装上标示有“食品生产许可证号”都是以qs开头后面是流水号。“卫生许可证号”以各省的简称开头后面是流水号，如豫卫食证字、沪卫食证字等，它的标识是一个长方形的白底里有个变形蓝q字加白色的s。qs标识下面有质量安全四个字。
据了解，正规的大药房一般出售的都是具有国家批号的减肥产品，因此，建议去一些正规的大药房去购买，购买时请认准上述标识。
不要轻信网络热炒
网络时代，营销的手段也在升级。小编随意在网上搜索减肥的条目，发现各种减肥产品的广告满天飞，唬人的“官方网站”、跟帖达数万条的“产品论坛”、“合作”的各大知名网媒，让急于减肥的美眉们“迷了”双眼。
谎言虽然美丽，终究是谎言。只要上国家药监局网站或打电话到相关部门查询，便可一辨真伪。
专家建议：慎吃减肥药
曲美等减肥药品的下架再一次敲响了食用减肥药的警钟。就西药而言，迄今为止，世界范围内尚未研究出一种安全有效的减肥药。美国食品药品管理局（fda）批准的五种上市的减肥药，都遭遇了巨大争议或下架退市的命运。fda勒令西布曲明在上市13年之后撤市，曲美等含西布曲明的药品下架正是中国追随美国的脚步。
专家说，其实很多减肥药品都是处方药，而医生一般是不会给病人开具减肥处方药的。一些药店在顾客购买时没有要求顾客出示处方，给顾客造成了错觉。
而面对各种中药减肥产品，一位老中医这样说，其实很多减肥产品都或多或少含有一些通便成分，无论是减肥茶还是减肥胶囊，在一定意义上，并不能减少身上的脂肪。
合理的饮食、适量的运动、良好的生活习惯，才是身体健康的秘诀。
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