要避免几种容易发胖的饮料，那么哪些饮料是会引起发胖危险的呢？下面 小编就要为大家例举几种在瘦身期间应该及时避免的几类饮品，帮助大家避免可能产生的发胖危险，为瘦身计划扫除一切障碍。 1、可乐or汽水：350毫升，热量约157.5……
瘦身减肥期间，要避免几种容易发胖的饮料，那么哪些饮料是会引起发胖危险的呢？下面 小编就要为大家例举几种在瘦身期间应该及时避免的几类饮品，帮助大家避免可能产生的发胖危险，为瘦身计划扫除一切障碍。
1、可乐or汽水：350毫升，热量约157.5千卡
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐or汽水。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
2、奶昔、减肥人士一定要忍住。
如果你还想拥有“美丽的夏天”，那么从今天起，你最好远离这七类饮料，虽然它们都很美味诱人，但是它们会让你的夏天惨不忍睹。
焦糖咖啡饮品热量高
3、焦糖咖啡饮品：小杯装，热量约255千卡
焦糖饮品如焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。
4、热柠檬：280ml装，热量约80千卡
柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。
5、牛奶咖啡：300ml装，热量约148千卡
长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记
6、啤酒：听装，平均热量达160
“啤酒肚”是怎么来的？啤酒的热量一般都很高！
7、热巧克力：200ml装，热量约114千卡
很多人最爱的巧克力奶，减肥的超强杀手。
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