这里小编为您推荐烂豆汤、猪肉萝卜汤等两款减肥食谱，清凉解暑的同时，轻松瘦身。 减肥食谱一：烂豆汤 原料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量) 方法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷……
这里小编为您推荐烂豆汤、猪肉萝卜汤等两款减肥食谱，清凉解暑的同时，轻松瘦身。
减肥食谱一：烂豆汤
原料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)
方法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。（红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。）
吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。
减肥食谱二：猪肉萝卜汤
材料：猪肉、白萝卜、鸡蛋、香菜、蒜瓣、葱、淀粉、盐、鸡精、食用油、清水。
方法：
1、瘦肉、肥肉、萝卜分别切丝；葱、蒜瓣、香菜分别切末；鸡蛋打碗里。
2、将瘦肉丝放一碗里，加少许淀粉及清水拌匀，待用。
3、肥肉丝置炒锅中开小火炒香、出油。
4、下葱末及萝卜丝翻炒。
5、炒约1分钟后倒入清水，加少许盐、鸡精。
6、开锅后，将瘦肉丝下锅划散，将蒜末投入锅中。
7、再次开锅后，淋入搅散的蛋液即可。
8、装碗，洒点碎香菜。
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