乳房韧性和弹性增强，会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。 由此可见，瘦人、胖人要丰胸，一定要选择为自己量身定制的丰胸方法，不可互相照搬。试想，如果胖人丰胸也像瘦人一样不断地补充脂肪和胶质，那最终导致的结果是会使自己越来越胖；而瘦人丰胸……
丰胸的方法很多，但是并不是每个人采用每一种丰胸方法都有效果。其实根据各人的、身质及具体身体状况不同，应该有针对性地选择适合自己的丰胸方法。
瘦人丰胸
•补充乳房营养
非常瘦的人要丰胸，首先应及时为乳房补充营养。我们都知道乳房由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%。有些女性胸部扁平，其主要原因是乳腺发育不良与胸部脂肪缺乏所致。所以，瘦人要丰胸，第一步应增加乳房营养。
适量地摄入鱼、肉和豆制品，可以增加丰胸所需的脂肪，这是保持乳房丰满，皮肤嫩滑、面色红润不可缺少的丰胸物质基础。除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是丰胸美胸的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素c和蛋白质有密切关系，因此，为了丰胸同时达到健美目的，还应多吃一些富含维生素c的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类和豆类食品。其次要适当补充水份，营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如果能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对丰胸美胸大有裨益。
•按摩打通乳房经脉
乳房已经吸收了许多营养，再以按摩法打通乳房经脉。按摩丰胸主要通过指压穴道的方法来实现，指压穴道可以打通乳房经脉，促进经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激神经的传导，提供乳房所需的营养，这样才能疏通经络，达到丰胸的目的。
穴位按摩丰胸的步骤是：先用手指刺激天宗穴、膻中穴、乳根穴等穴位，一直按摩到酸、麻、痛为止，休息一会儿，接着按摩，如此重复5次。然后再对着暖风机变换几种手法（遵循由下向上、向外向里的原则），按摩乳房20分钟。另外，按摩丰胸的时候最好配合使用一些丰胸精油，效果会更好。穴位按摩进行丰胸贵在坚持，并非一两天就能生效。
胖人丰胸
•选择合适的塑形内衣
对于胖人而言，一般情况下乳房也是丰满的。胖人胸小，其实多半是因为内衣穿着不当所导致。如果女性长时间穿不合身的内衣，或者没有按照正确方式穿着，那么原本应该属于胸部的脂肪就会在没有任何辅助与约束的情况之下到处游离，从而因游离脂肪累积而生副乳，因此乳房就显得不丰满了。所以，选择合身的塑形内衣来约束与定位身体的脂肪，是胖人最方便最聪明的丰胸选择。
选择塑形内衣时，要注意四个方面。首先，内衣要有好的面料，就是要透气性好、富有弹性等。一般来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用，要注意内衣的生命力是有限的，一旦松驰失去弹性，就应该放弃了，及时地除旧换新。其次，选择适合你的版型，版型的贴身设计非常重要。另外，准确的量体。如果量的太紧穿着就会不舒服，量的太松效果就会不明显。最后，一定要由专业的美体拨调师给你拨调脂肪，把人背部、胳膊特别是腹部的脂肪推到胸部，然后用塑形内衣给它固定下来；把大腿上多余的脂肪通过拨调固定在臀部，从而让女性的胸部更加坚挺、浑圆，丰胸同时又能减肥。
•多做丰胸运动
胖人通过运动来丰胸，也同时能达到瘦身的效果。平时要注意以下几点：
1、保持正确的身体姿势：丰胸的胖人要注意平时走路和坐立，一定要养成挺胸收腹的正确姿势，每天早晨坚持做扩胸运动，两臂或两肘平展，尽力向后张，然后两臂上举，掌心向前，用力向后运动。
2、加强胸部肌肉的锻炼：有了发达而厚实的胸大肌，才能使胸部高高隆起，为加强胸部肌肉的锻炼，可以坚持做俯卧撑，单杠引体向上，双杠的双臂曲伸及各类球类丰胸运动。
3、参加游泳活动：由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达而达到丰胸目的。在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。
由此可见，瘦人、胖人要丰胸，一定要选择为自己量身定制的丰胸方法，不可互相照搬。试想，如果胖人丰胸也像瘦人一样不断地补充脂肪和胶质，那最终导致的结果是会使自己越来越胖；而瘦人丰胸同样，如果过度的运动反而会使胸越来越小。只有选择适合自己的，丰胸才能达到事半功倍的效果。