燕窝是女性滋补养颜佳品，与牛奶搭配食用，能为丰胸提供源源不断营养所需。 鸳鸯胶汤水 食材：鹿胶、龟胶、红糖。龟胶则适用于阴虚血亏，劳热骨蒸等症状。两者一同服用，有助通经活络、保证乳房营养供给，是丰胸美乳的佳品。 方法： 1……
牛奶炖燕窝
食材：燕窝190克、鲜牛奶1碗、红枣5颗、冰糖。
方法：
1、红枣洗净、去核。
2、燕窝用清水浸泡2小时，除去杂质，洗净。
3、把红枣、燕窝、鲜牛奶、冰糖一同倒入炖盅里，炖2小时即可。
营养说明：燕窝是女性滋补养颜佳品，与牛奶搭配食用，能为丰胸提供源源不断营养所需。
鸳鸯胶汤水
食材：鹿胶、龟胶、红糖。龟胶则适用于阴虚血亏，劳热骨蒸等症状。两者一同服用，有助通经活络、保证乳房营养供给，是丰胸美乳的佳品。
方法：
1、往锅中倒入3碗水，加入鹿胶、龟胶，一同炖20分钟。
2、往炖盅里加入红糖，进行炖盅红糖溶化后即可。
营养说明：鹿角具补血气、固精补肾作用
丰胸手卷
材料：青芦笋，沙拉，花生粉，炒熟白芝麻，美生菜，烧海苔片。
做法：
1.烧开适量清水，放入芦笋煮约8分钟，捞起过凉，沥干水分放入冰箱。
2.生菜洗净切丝，用冰水浸泡5分钟，捞起沥干水分放入冰箱冰脆。
3.将海苔用烤箱烤过，对半切开，芦笋切成齐长，跟海苔片一样宽。
4.将海苔放在手上，然后放5-6根芦笋、沙拉、花生粉、白芝麻、生菜丝，卷起即可食用。
腐竹鸡蛋糖水
材料：腐竹，鸡蛋，白果，薏米，冰糖。
做法：
1.腐竹洗净沥干水分；白果用沸水汆烫3分钟，剥去外壳及里层薄皮；薏米洗净沥干水分。
2.锅内加水，放入腐竹，大火煮沸之后放白果、薏米，用小火煲1个小时。
3.放入冰糖，煮至完全融化，然后将鸡蛋用另外一个锅煮熟，剥去外壳，和汤一同食用即可。
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