胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。如果想突出你的胸部曲线，做下面这套简单的丰胸操是再好不过的了，它完全可以帮你实现你的梦想，拥有一个丰满、曲线分明的胸部。 小胸的你还……
导读：胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。如果想突出你的胸部曲线，做下面这套简单的丰胸操是再好不过的了，它完全可以帮你实现你的梦想，拥有一个丰满、曲线分明的胸部。
小胸的你还在羡慕那些大胸mm吧，下面介绍一种简单的丰胸操，让小胸的你不要再烦恼了，只要你坚持做，丰满的胸部离你也不远了。
1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出似乎用双手遮住脸部的样子。
3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。
4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。
5.可重复做20次。
功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。
很多女生追求大胸部，但我觉得实在最重要的是胸部集中和不能下垂，假如本身胸部很大，但是外扩或下垂，徐老师只能说那是“零”。所以不管胸部是大或小，只要集中和坚挺，那就加分很多了！
注意事项：为了胸部的优美线条，做此动作时，特别留意需要用力做并拢的动作，同时肩膀和手臂要放松，才能有效运动到胸大肌的部位。
胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。如果想突出你的胸部曲线，做上面这套简单的丰胸操是再好不过的了，它完全可以帮你实现你的梦想，拥有一个丰满、曲线分明的胸部。
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