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多吃以下几种食物,让你的脸瘦瘦的

www.zgfxnews.net 来源:www.ladyband.com 发布时间:2012-5-10 10:10:34

苗条的身材配上胖嘟嘟的脸,看起来非常不协调,真的是美中不足啊,想要改变这个事实吗?小编给你支招,让你也有瘦小的脸蛋。

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第一:把新鲜的一个苹果洗干净之后,用勺子把里面的果肉挖出来,然后把用盐腌好的鸡胸肉放到挖好的苹果里面,放到锅里面蒸一段时间,熟了之后放点配料搅拌均匀就可以吃了,好吃的话就要多吃点。它不仅可以起到健康减肥的作用,还可以瘦脸。

第二:把红薯洗干净了切成片状,用刀也把玉米切好,最好要新鲜的玉米,这样的效果会更加好的。然后把它们两种食物放到锅里面煮,加上适量的青椒和枸杞就可以开火煮了。其中,玉米是减肥食物之一,对人们身体健康有相当不错的作用。

第三:西兰花可以开汤、也可以水煮和炒。其中,炒的西兰花对瘦脸、快速减肥更加有益。先把西兰花放到热水中泡一下,再捞出来,等它的水分基本没有的情况下,就可以用来炒了,放点葱花、大蒜等其他配料,如果吃的辣的话,可以加点辣椒,这样更加刺激人食欲。

第四:香菇瘦肉是一道美味的菜,做法是很简单的。先把瘦肉洗干净切好,然后放到锅里面先把它的煮一会儿,然后再放半碗香菇进去一起煮,准备熟的时候,放点油、盐、酱油搅拌均匀就成功了。如果没有瘦肉的话,放鸡肉也是可以的,都是减肥食物,对瘦脸很有效。

第五:黄瓜除了可以美白,祛斑之外,也是可以瘦脸的,但是要看黄瓜跟什么搭配才可以更好的减肥脸部的了。如果花生、猪肉、黄瓜这三种食物一起煮的话,那么是可以瘦脸的最佳选择了。许多mm都试过这个方法了,觉得效果真的很不错。

第六:多吃水豆腐不仅可以让你的皮肤变得白白嫩嫩的,还可以让你的大饼脸变成瓜子脸,不妨可以试一下。白菜豆腐汤的做法是先把白菜切好放到锅里面,事先在锅装好适量的水,等水开始沸腾后再加入豆腐,这样菜肴就轻而易举的做出来了,真的是好的减肥食品。



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