他今天在伯明翰以7秒41打破了亚洲纪录。回顾刘翔最近三次打破室内亚洲纪录，他在2004年拿到了雅典奥运会冠军，2007年获得了大阪世锦赛金牌，而今年的伦敦奥运会呢？ 七步上栏新技术发挥渐入佳境 2011年开始，刘翔改用七步上栏新……
60米栏项目设5个栏架，为110米栏项目的一半，但两个项目从起跑线到第一个栏架的距离、栏高和栏间距均相等，所以60米栏可以说是110米栏前半程的较量。刘翔以往在110米比赛中的优势是中后半程，不过任何一名优秀的110米栏选手，60米栏也必定具备高水准，刘翔当然也不例外。
回顾刘翔以往的运动生涯中，凡是年初60米栏创造出好成绩，当年110米栏一般也会有好的表现。比如2004年布达佩斯室内世锦赛，刘翔以7秒43的成绩获得了亚军，随即就在雅典奥运会夺得了110米栏冠军。2007年德国卡尔斯鲁厄特许赛，刘翔以7秒42刷新亚洲纪录，当年8月份就以12秒95获得了大阪世锦赛金牌。
而在2010年刘翔最低迷的时候，他在室内世锦赛只以7秒65获得了第七名；转战室外110米栏比赛，翔飞人的表现乏善可陈，与其巅峰时的成绩相差甚远。今年，刘翔的室内60米栏成绩再次让人们为之一振，他今天在伯明翰以7秒41打破了亚洲纪录。回顾刘翔最近三次打破室内亚洲纪录，他在2004年拿到了雅典奥运会冠军，2007年获得了大阪世锦赛金牌，而今年的伦敦奥运会呢？
七步上栏新技术发挥渐入佳境
2011年开始，刘翔改用七步上栏新技术，主要是为了改善自己起跑的不利局面。然而经过去年一年的比赛检验，孙海平教练也只是说刘翔"已基本掌握了这一技术"。大邱世锦赛决赛就是很好的证明，罗伯斯从起跑到前半程都处于领先，刘翔直到第八个栏时才追平对手，并表现出超越之势，而单从起跑来说罗伯斯依然占优。
刘翔出道以来一直是采用八步上栏，从起跑到攻第一个栏的耗时一般在2秒56左右；改为七步上栏后，该段用时并没有缩短，唯一的不同就是攻栏时间加快，起跑反应时间变慢。此外，新技术让刘翔攻栏时躯干前压力度不如过去，跨前三个栏的速度自然会受到影响。
孙海平教练找到症结所在之后，把如何能使刘翔七步上栏技术运用得更为流畅作为了今年冬训的重点。从今天的两枪可以看出，刘翔的起跑已经不可同日而语，预赛和决赛都是率先攻第一个栏，尤其是决赛一路领先最终战胜了罗伯斯，这在以往比赛中都是很少见的。接下来，刘翔需要通过比赛进一步巩固自己的七步上栏新技术，把最好的状态到达伦敦。