保养皮肤的方法有很多，能够滋养皮肤的保养品更是多不胜数。备受女性欢迎的养颜食谱同样有保养皮肤的作用，今天小编就为你推荐五
导读：保养皮肤的方法有很多，能够滋养皮肤的保养品更是多不胜数。备受女性欢迎的养颜食谱同样有保养皮肤的作用，今天小编就为你推荐五大美容养颜食谱，爱美的你千万不要错过哦！
凉瓜苹果蜜枣汤
材料：凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。
做法：瘦肉洗净后用沸水稍微汆烫，然后再将其洗净且成大块；将凉瓜洗净后切开去瓤，连同苹果一起切成块状放碗中备用；洗净蜜枣和无花果；把准备好的材料一同放进锅里，大火加热煮沸水后，用慢火继续煲2小时作用，放盐调味即可食用。
苹果牛奶果汁
材料：苹果1个、胡萝卜1根、牛奶200ml
做法：将苹果和胡萝卜洗净后切成小块，用果汁机榨汁，然后加入牛奶调和均匀即可饮用。非常适合早上没有时间吃早餐的白领女性，营养丰富且有很好的饱腹感。
山药枸杞粥
材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克。
做法：洗净粳米，然后用冷水浸泡1小时后，过滤沥干水分；用温水泡开枸杞子待用；把新鲜山药去皮洗净，切成小块；将粳米、枸杞子和山药放进锅里，烧沸后用小火炖煮至软烂，加入白糖或者是蜂蜜调味即可食用。
椰子黄豆牛肉汤
材料：椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量
做法：黄豆提前1小时用清水泡浸好；将牛腱子肉洗净用沸水烫过后再用冷水冲洗干净；红枣去核，椰子肉切成块状；将以上准备好的材料和姜片一起放进锅里，煮沸后改用温和煲2小时作用，放进适量的盐调味即可。
美白生菜粥
材料：大米200g、生菜100g、盐2g、油小半勺。
做法：提前半小时浸泡大米，淘洗干净后放锅里加水煮沸，然后放进少量的盐和油，用中火继续煮30分钟作用，待大米开始变稠后，加入切好的生菜，继续煮5分钟，下盐调味即可食用。
相信您对以下内容也会感兴趣
 气候干燥的秋季 女性吃什么食物最能养颜 |
 白领女性养颜食谱大揭秘 |
 女性秋季吃什么最养颜？ |
 秋季保养 不能错过5大养颜食谱 |
 秋季明星养颜食法 |