早上起床按摩十分钟 早上起床先空腹喝一杯核桃水，帮助排毒既美容又丰胸，然后花十分钟左右对胸部进行简单的按摩，按摩也可以搭配少量精油，从外向内稍微用力画圈，每边大概做三十下；双手轮流向上托、拍胸部，这个动作是防止胸……
早上起床按摩十分钟
早上起床先空腹喝一杯核桃水，帮助排毒既美容又丰胸，然后花十分钟左右对胸部进行简单的按摩，按摩也可以搭配少量精油，从外向内稍微用力画圈，每边大概做三十下；双手轮流向上托、拍胸部，这个动作是防止胸部外扩和下垂的，每边大概也做三十下。
三个手指放在乳房上面胸骨的地方，用力从里向外按压，注意不是乳房上，不要压迫到乳房；大拇指从腋下开始，其它四指从乳房下部开始虎口包裹四周，往上、中间方向托挤直到双手掌合并成爱心形状，这个动作可以使胸部集中、上挺。
洗澡按摩十分钟 洗澡的时候按摩，热水使胸部腺体组织放松，身体放松、发热，这时候按摩效果特别好，平抬肩膀和手臂，在水平方向和腋下齐平垂直方向和乳头垂直的地方，用两手大拇指按下去，稍停顿5秒，做一个深呼吸，深呼吸的同时，加大大拇指的力度知道酸胀，这个叫做深呼吸深入按摩法。
在紧靠锁骨下有个凹处，双肩双手臂水平抬举，就可以很好的找到凹处，位置大概在脖子垂直线向外3-5厘米处，再次运用深呼吸深入按摩法做几遍。在两乳房底端刚好和乳头垂直食物地方，用大拇指做深呼吸深入按摩法；两乳头中间，摸得到骨头的位置，再次用大拇指做深呼吸深入按摩法。
自制丰胸饮料做法：
1.将2-3个核桃的核桃仁取出来放到奶锅里加5杯左右的水；
2.等水煮开2分钟后换成小火熬15分钟；
3.待熬成1碗水的时候就可以关火了,放置温热；
4.最后加一勺蜂蜜就完成了。
是不是很简单呢，早晚喝一杯，以前是宫廷的秘方，妃子们都是经常喝的哦。
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