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甜品丰胸 让你性感美丽

www.zgfxnews.net 来源:www.53meirong.com 发布时间:2012-5-16 9:24:41

丰胸美食可吃出丰满胸部,适当的运动和按摩能防止胸部下垂,如果将两者结合起来,丰胸效果就会翻倍!还等什么?快来试试快速丰胸的诱人美丽吧。   丰胸甜品篇 慈禧玉女美胸酥 材料:花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法:花……

丰胸美食可吃出丰满胸部,适当的运动和按摩能防止胸部下垂,如果将两者结合起来,丰胸效果就会翻倍!还等什么?快来试试快速丰胸的诱人美丽吧。

甜品丰胸 让你性感美丽,vdolady.com

丰胸甜品篇

慈禧玉女美胸酥

材料:花生、红枣、黄豆、枸杞。

做法:花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀,加水捏成球状,放入諯炉以150度諯15-20分钟即可。

四果松饼

材料:松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。

做法:将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合,加入适量的水,用小火将饼皮煎熟即可。

苹果虾色拉

材料:虾仁、苹果、红枣。

做法:将红枣煮成汁备用,用热水煮熟虾仁,将苹果切成小块,将红枣汤汁加入色拉酱混合使用,浇淋在材料上即可。

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迅速丰胸运动篇

运动方案一:

1.将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。

2.缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。

3.如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。

运动方案二:

身体站直,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5妙钟换左手左脚,同样伸展。反复10次。

提醒:无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下,都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

简易按摩法:

1.将双手放于腋窝旁,沿乳房外缘做圆形按摩。

2.从乳房下面为起点,逆时针方向按摩,直到颈下锁骨位置。

3.双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩。

注意:每个动作重复8-10次,动作力度适中,体会被按压的感觉即可。

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