同样可以让你减肥丰胸两不误。减肥丰胸粥就是一道很健康的养生食谱，粥类容易消化吸收，且不有助于减少热量的吸收，今天小编就为大家介绍几种丰胸减肥粥的做法。让你吃出健康，吃出窈窕曲线。 酸奶木瓜粥 酸奶减肥： 酸……
很多mm认为减肥就要少吃，这样就与丰胸起了冲突，但其实不然，只要选择正确的饮食，同样可以让你减肥丰胸两不误。减肥丰胸粥就是一道很健康的养生食谱，粥类容易消化吸收，且不有助于减少热量的吸收，今天小编就为大家介绍几种丰胸减肥粥的做法。让你吃出健康，吃出窈窕曲线。
酸奶木瓜粥
酸奶减肥：
酸奶中含有丰富的活性乳酸菌，可以促进消化道系统运动，预防和缓解便秘，进而起到一定的减肥作用。饭前或饭中喝杯酸奶，可以有效抑制饥饿，让自己吃的少一些。但是，因为酸奶也有一定的热量，所以喝的太多是不行的，建议您挑选脱脂低糖酸奶。
木瓜丰胸：
木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素a、维生素c、丰胸激素等，能促进荷尔蒙以及雌激素的生成，令乳腺通畅，丰胸美乳。
制作方法：
材料：脱脂低糖酸奶、炼乳、青木瓜（相对别的品种的木瓜，青木瓜丰胸效果最好）
做法：
①将青木瓜去皮去籽，切成小块，榨汁备用。
②将木瓜汁与酸奶按照1：1比例混合，在加两勺炼乳，调和均匀即可。我们还可以将其用冰箱制冷，在夏天饮用更爽快。
燕麦牛奶粥
燕麦减肥：
燕麦属于低热量高纤维的食物，所以在胃中消化时间比较长，不容易有饥饿感，因此能够达到一定的减肥效果。
牛奶丰胸：
牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。此外牛奶含有较多的b族维生素，而维生素b是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。
制作方法：
材料：燕麦片，牛奶
做法：
把燕麦片倒入牛奶中，放入微波炉（没有微波炉的放火上加热），大火两分钟就做好了，简单又健康。
薏米山药丰胸粥
薏米减肥：
薏米被誉为“世界禾本植物之王”。有很高的营养价值，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。是很好的排毒瘦身食物之一。
山药丰胸：
山药是现代人最爱的丰胸食物之一，因为它含有丰富的淀粉质、蛋白质、必需氨基酸以及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。尤其是山药的黏滑成分，具有促进荷尔蒙分泌合成的作用，能促进胸部发育。
制作方法：
材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克
作法：
①将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态，
②出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。
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