青木瓜——女性荷尔蒙 丰胸时间：经期前7天 丰胸吃法：最好就是生吃木瓜，可以做成沙拉。 3.酒酿
导读：魅力女性的其中一个标志——丰满迷人的胸部。美丽性感的乳房首要就是要size够丰满。什么东西吃了能丰胸，可以完美女人的梦想呢？这个是mm们一直追求的既健康又能自然丰胸的方法哦！让胸部吃得健康，才更美丽。
一、胸部要吃的食材
1.葛根——转移脂肪到胸部
丰胸时间：经期开始的第11天到24天
丰胸吃法：用野葛根煮水、熬汤、蒸。
2.青木瓜——女性荷尔蒙
丰胸时间：经期前7天
丰胸吃法：最好就是生吃木瓜，可以做成沙拉。
3.酒酿——促进乳腺发育
丰胸时间：经期前7天
丰胸吃法：酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用，因此建议先将料理煮好再加入酒酿。
4.黄豆——女性荷尔蒙
丰胸时间：经期前7天
丰胸吃法：原磨豆浆是最方便快捷的吃法，可无糖或加蜂蜜饮用。
二、胸部要吃的维生素
维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
三、丰胸小tips
1、玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下！含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等丰富营养，还有减肥功效哦！
富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。
2、黄瓜、南瓜、胡萝卜、萝卜，在限制高脂饮食的同时，还能预防乳腺癌的发生！而维生素b族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
3、对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性！
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